Jokapäiväiset pienet teot merkitsevät
Ei tyydytä ajattelemaan, että seuraava asento on paras asento. Vaaditaan laatua kehollemme. Seuraava ergonominen asento on paras asento! Pääsääntöisesti ergonomisia istuma-asentoja on 4-6, ja seisoma-asentoja 4. Siinä on vaihtelua 8-10 asennon välillä. Suosi niitä ja vähennä epäergonomisuutta. Vointi paranee, ja liikunnan aiheuttamat rasituskivut vähenevät kun keho on ergonomisempi.
Tiedostamattomia rutiineja on kuitenkin hankala muistaa. Muistaminen vaatii ymmärrystä miksi, ja innostumista aikaansaamaan haluttuja tuloksia.
Sosiaali- ja terveysala tänään -lehdessä on pohdintaa tiedostamattoman kuormituksen merkityksestä. Asiakkaamme ovat saaneet huikeita tuloksia lähdettyään käyttämään työkalujamme kehon ergonomian parantamiseksi. Sydämellisesti tervetuloa mukaan tekemään tuloksia itsellesi ja yhteisöllesi!
