
Tommi Voss hallituksen puheenjohtajaksi
Uudet tuulet lähtivät puhaltamaan Valmiuden hallituksen kokouksissa heti, kun Tommi Voss tuli ohjaksiin. Hallitustyöskentelyn tavoitteet ja toimintatavat kirkastettiin välittömästi. Tekemistä toisaalta rajataan ja toisaalta kasvatetaan. Suunnitelmat tehdään sekä lyhyellä että pitkällä tähtäimellä. Haemme kahdensuuntaisesti toimivia, toisiaan täydentäviä ja samat asiakaspalvelun arvopohjat jakavia yhteistyökumppanuuksia.

Tommi tuo nykyisestä roolistaan mukanaan vahvan taustan ilmailualalta, jossa hän on työskennellyt lentorahdin parissa usean vuoden ajan ja toimii tällä hetkellä Finnair Cargo Oy:n operatiivisena johtajana.
“Uusi rooli OmaValmius Oy:n hallituksen puheenjohtajana on erittäin mielenkiintoinen mahdollisuus oppia täysin uusi toimiala ja antaa panokseni yrityksen strategian kehitykseen matkalla kohti kansainvälistä kasvua. OmaValmiudella on erittäin mielenkiintoinen tuotekonsepti ja asiakkaiden kanssa validoitu toimintamalli vuosien kokemuksella, joka varmisti kiinnostukseni lähteä mukaan tukemaan yrityksen toimintaa” , kertoo Tommi Voss.
Yrittäjän kommentti
”Hallitustyöskentelyn jämäköittämisellä haluan varmistaa, että mahdollisimman monelle tulee mahdollisuus edistää fyysistä terveyttään tehokkaiden menetelmiemme ja digitaalisten työkalujemme avulla. OmaValmius ratkaisee kuormitusperäisiä tuki- ja liikuntaelinvaivoja ennaltaehkäisevällä otteella. Oireisiin vaikuttaminen ei riitä, on tärkeää etsiä myös juurisyyt taustalta. Myös tapaturmien ehkäisemiseksi kehon hyvä ergonomia ja toimintakyky on isossa roolissa. Nyrjähdysten ja venähdysten taustalta on usein löytynyt pitkäaikainen lihasepätasapaino ja kehon toispuoleisuus. Juurisyyt korjaamalla päästään pysyvämpiin tuloksiin.
Tommi on ollut aiemmassa työpaikassaan Valmiuden asiakkaan roolissa, ja ollut johtamassa yhteistyöhankkeen toteutumista oman yksikkönsä osalta. Tarkastelin sen aikaista viestintäämme ja muistin Tommin määrätietoisen johtamisen ja tuen hankkeen onnistumiseksi yksikössään. Vakuutuin Tommin arvoista ja tahtotilasta tukea henkilöstön terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä. Olen kiitollinen jo tämän yhteistyön alkutaipaleesta, tarvitsen yrittäjänäkin, että toimintaani johdetaan.
Kun suunta ja arvopohja ovat samat, yhdessä on helppo edetä tekemään tavoitteista totta. Tahdomme Valmiuden liiketoiminnan kasvuun, joka edistää mitatusti entistä laaja-alaisemmin terveyttä ja vähentää sairautta.
Tähänastisista tuloksista on vahva näyttö. Meillä on uskoa, että kasvupolullamme olemme hyvällä ja tärkeällä asialla.”
– Helena Pahkajärvi

Vahvuutta mieleesi
Yhteistyökumppaniltamme Tiina Korvenrannalta ennaltaehkäiseviä työkaluja mielen hyvinvoinnin edistämiseksi!
Tiina on ratkaisukeskeinen ylemmän erityistason psykoterapeutti sekä Master of Science in Solution Focused Therapy. Hän on myös ammatillinen opettaja (AMO), ekspressiivisen taideterapian ryhmänohjaaja ja Metsämieli© ohjaaja. Tiinan yritys on Terapia-Ranta.

Ennaltaehkäisyn työkaluja
Tiina on tuonut osaamistaan seuraaviin aiheisiin
- miten olisi mahdollista muuttaa niitä polkuja aiemmin, jotka vievät haitallisen stressin pitkittyessä esimerkiksi vaikeaan uupumukseen?
- miten löytää voimavaroja ehkäistä ennalta vähitellen kehittyvää ja voimistuvaa alakuloisuutta?
- miten kehon ja mielen vahva yhteys saataisi tekemään työtä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin eteen ennaltaehkäisevästi?
Tiinalla on pitkä kokemus terapiatyöstä. Hän nosti kolme tärkeää asiaa esiin pohtiessaan ihmisen mahdollisuuksia vaikuttaa polun kulkuun.
- Stressioireiden tunnistaminen
On tärkeää tunnistaa mikä on itselle tyypillinen tapa reagoida stressiin. Silloin juuri oikein kohdistuneiden harjoitusten avulla on mahdollista sekä ennaltaehkäistä pitkittyvän stressin alkamista, että löytää nopeasti keinoja stressistä palautumiseen. - Itselle tärkeiden asioiden vahvistaminen
Vaikeutta kokea onnellisuutta voi tuoda tilanne, jossa on ajautunut elämään ristiriitaisesti omien arvojen kanssa. Itselle tärkeiden asioiden määrittely ja niiden vahvistaminen omassa elämässä tuo tasapainoa ja lisää onnellisuutta. - Omien vahvuuksien käyttäminen
Jokaisella on vahvuuksia, mutta onko ne tietoisesti tunnistettu? Kun omia vahvuuksia käyttää tietoisesti aktiivisesti, onnistumisen kokemuksen lisääntyvät ja mieli vahvistuu. Vastoinkäymisten sietokyky paranee.
Tiinan opetukset ja suositukset löytyvät verkkokurssista, johon olemme avanneet myös kehon ja mielen välistä kanavaa ergonomisen kehon käytön, syvähengitystekniikan ja liikeharjoitteiden kautta.

Verkkokurssi Vahvuutta mieleesi
Vahvuutta mieleesi -verkkokurssi antaa tärkeät työkalut edellä mainittujen avainasioiden arviointiin ja työstämiseen. Aineisto on käytettävissäsi vuoden. Siihen aukeaa sisältöä kolmessa erässä:
- Aloitusvaihe sisältää stressioireiden tunnistamisen harjoitteineen
- 21 päivän kuluttua aloituksesta aukeaa Tärkeät asiasi -osio
- 42 päivää aloituksesta pääset arvioimaan ja voimistamaan vahvuuksiasi
Kurssi sisältää lisäksi mahdollisuuden 15 minuutin keskusteluun Tiinan kanssa. Ohjeet löytyvät kurssiaineistosta.
Kehon kautta on mahdollista rentouttaa ja rauhoittaa mieltä. Aineistossa on mukana Valmiuden Helenan sekä liikunnanohjaajien Anne Jääskeläisen ja Hanna Mäkilän tukimateriaalia kehon ergonomisen käytön, syvähengitystekniikan ja liikeharjoitusten aiheista.
Ennen ostopäätöstä ja aloitusta Tiinan saatesanat
1. Valmistaudu mentaalisesti:
- Ennen kuin aloitat Vahvuutta mieleesi-kurssin, aseta mielesi avoimeksi uusille ajatuksille ja oppimiselle. Muista, että jokainen harjoitus ja pohdinta on mahdollisuus kasvaa ja kehittyä.
2. Luo säännöllinen aikataulu:
- Aseta itsellesi selkeä aikataulu kurssin suorittamiselle. Valitse päivittäinen tai viikoittainen aika, jolloin voit sitoutua kurssin tehtäviin ja harjoituksiin.
3. Sitoudu ja pysy kurssilla:
- Lupaa itsellesi, että sitoudut kurssin suorittamiseen loppuun asti. Vaikka matka saattaa olla haastava, muista, että jokainen askel vie sinut lähemmäs mielesi vahvistumista.
4. Ole kärsivällinen ja armollinen itsellesi:
- Muista, että mielen vahvistaminen vaatii aikaa ja sinnikkyyttä. Ole kärsivällinen itsesi kanssa ja älä odota täydellisyyttä heti alusta asti. Jokainen yritys ja jokainen harjoitus ovat arvokkaita.
5. Anna itsellesi lupa kasvaa ja oppia:
- Ole avoin uusille oivalluksille ja mahdollisuuksille oppia itsestäsi ja omasta mielen voimastasi. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet ja anna itsellesi lupa kasvaa ja kehittyä kurssin myötä.
6. Pidä kiinni tavoitteistasi:
- Kirjaa ylös omat tavoitteesi kurssin suorittamiselle ja mielen vahvistamiselle. Pidä nämä tavoitteet mielessäsi matkan varrella ja käytä niitä motivaationa jatkuvasti eteenpäin pyrkiessäsi.
7. Muista juhlia edistymistäsi:
- Jokainen suoritettu tehtävä ja voitettu haaste ovat syyn juhlaan! Muista palkita itsesi pienistäkin edistysaskeleista matkan varrella. Tämä kannustaa sinua jatkamaan eteenpäin.
8. Ole ylpeä itsestäsi ja omasta rohkeudestasi:
- Muista, että olet tehnyt merkittävän päätöksen investoida itseesi ja mielenterveyteesi. Ole ylpeä omasta rohkeudestasi ja halustasi kasvaa ja kehittyä.
9. Muista, että olet arvokas ja pystyt siihen:
- Lopuksi, muista aina, että olet arvokas ja pystyt siihen, mihin asetat mielesi. Luota omiin voimavaroihisi ja jatka eteenpäin rohkeasti ja luottavaisin mielin!
Tämä kurssi on mahdollisuus sinulle kasvaa, kehittyä ja vahvistaa mieltäsi. Ole valmis ottamaan haaste vastaan ja muista, että olet vahvempi kuin uskotkaan. Onnea matkallesi kohti vahvempaa mieltä!
Vahvuutta mieleesi -kurssi 43€, sis. alv: Ostosivu
Organisaatio, pyydä tarjous työntekijöittenne hyväksi: Yhteydenottolomake